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A Ciência da Felicidade
Todos queremos ser felizes, mesmo se não o admitirmos abertamente ou preferirmos encobrir nosso desejo com outras palavras. No entanto, poucos
compreendem de fato, e exatamente, o quanto podemos melhorar a nossa felicidade, ou sabemos, com precisão, como começar a fazê-lo. Voltar e refletir
a respeito de seus pressupostos mais arraigados sobre...
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Todos queremos ser felizes, mesmo se não o admitirmos abertamente ou preferirmos encobrir nosso desejo com outras palavras. No entanto, poucos
compreendem de fato, e exatamente, o quanto podemos melhorar a nossa felicidade, ou sabemos, com precisão, como começar a fazê-lo. Voltar e refletir
a respeito de seus pressupostos mais arraigados sobre como se tornar uma pessoa mais feliz é entender que ser mais feliz está ao seu alcance e é uma
das coisas mais vitais e mais importantes que você pode fazer por si mesmo e pelos que o cercam.
Sonja Lyubomirsky e suas estratégias de felicidade apresentam o conceito de atividades intencionais que podem ser usadas para obtermos uma vida mais
feliz. Essas atividades incluem técnicas para o exercício do otimismo com relação ao futuro, instruções sobre como saborear melhor os prazeres da
vida aqui e agora e uma explicação completa da importância de nos mantermos ativos para nos sentirmos felizes. A autora ainda nos ajuda a entendermos
os vários obstáculos que boicotam nossa felicidade e como nos munir de força individual para superá-los.
A ciência da felicidade é um livro diferente, um guia que nos auxilia a entender o que é e o que não é a felicidade, e o que pode ser feito para nos
aproximarmos da vida feliz que ambicionamos, aumentando o nível de felicidade em nosso dia-a-dia.
A ciência da felicidade não é somente uma valiosa contribuição para o campo da psicologia positiva, mas também um presente para todos aqueles que já
questionaram seu próprio bem-estar e buscam ter sua felicidade em suas próprias mãos.
I.S.B.N.: 9788535220858
Cód. Barras: 9788535220858
Reduzido: 2105546
Altura: 23 cm.
Largura: 16 cm.
Acabamento : Brochura
Edição : 1 / 2008
Idioma : Português
País de Origem : Brasil
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