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Reeducao Alimentar

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Reeducao Alimentar

Sturmer, Joselaine Silva

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Sinopse
O objetivo deste livro derrubar mitos sobre dieta de emagrecimento, mostrando que: atravs da alimentao equilibrada possvel o emagrecimento sem sacrifcios e com muito prazer em comer; a prtica regular de atividades fsica aliada a um programa alimentar bem orientado pode prevenir e at mesmo curar doenas; no basta contar e cortar calorias, mas tambm combinar os alimentos, priorizando o aumento da quantidade de fibras e a diminuio das gorduras na dieta; o segredo para o emagrecimento e para atingir o ideal de sade est no prprio alimento; a manuteno definitiva do peso vai depender da formao de hbitos alimentares saudveis e de um estilo de vida mais light; a substituio de tcnicas utilizadas na culinria tradicional por tcnicas light pode acontecer na rotina diria, sem alterar o sabor dos pratos, com praticidade e economia; a reeducao alimentar pode impedir o aumento contnuo de peso e suas implicaes na sade. No livro tambm foram includas receitas light do dia-a-dia, divididas em refeies, para facilitar sua elaborao e utilizao.
Caractersticas detalhadas
I.S.B.N.: 853262538X

Cd. Barras: 9788532625380

Reduzido: 456975

Altura: 23 cm.

Largura: 21 cm.

Profundidade: 1,5 cm.

Acabamento : Brochura

Edio : 6 / 2003

Idioma : Portugus

Pas de Origem : Brasil

Nmero de Paginas : 213