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Treinamento do Core  Anatomia Ilustrada

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Por R$ 117,00

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Treinamento do Core Anatomia Ilustrada

Ellswoth, Abigail

Manole

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Sinopse
Os msculos do core so as camadas musculares profundas localizadas prximo coluna vertebral e que proporcionam suporte estrutural para o nosso corpo. Todos os movimentos cotidianos que realizamos dependem destes msculos eles estabilizam o tronco e a pelve, permitindo que os membros superiores e inferiores se movam adequadamente. Portanto, ter o core fortalecido essencial para a obteno de um corpo flexvel e saudvel. O livro apresenta os msculos que constituem o core e como eles trabalham em conjunto, alm de oferecer uma ampla variedade de exerccios, com instrues passo a passo para estabilizar e fortalecer essa regio.
Caractersticas detalhadas
I.S.B.N.: 9788520434611

Cd. Barras: 9788520434611

Reduzido: 4077142

Altura: 24 cm.

Largura: 17 cm.

Profundidade: 1 cm.

Acabamento : Brochura

Edio : 1 / 2012

Idioma : Portugus

Nmero de Paginas : 160