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Pilates - Uma Abordagem Anatômica
Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método Pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros
aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo...
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Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método Pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros
aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros,
independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica. Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar
com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de Pilates.
I.S.B.N.: 9788520431467
Cód. Barras: 9788520431467
Reduzido: 4057341
Altura: 28 cm.
Largura: 21 cm.
Profundidade: 1 cm.
Acabamento : Brochura
Edição : 1 / 2012
Idioma : Português
Número de Paginas : 158
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