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Emagreça Comendo de Tudo - Reeducação Alimentar: Trabalhando o Lado Psicológico do Sobrepeso e da Ob
Você é daquelas pessoas que trabalham muito todo dia e raramente reservam tempo para atividades físicas? Ou é daquelas que não conseguem se livrar de
alguns hábitos alimentares? Conhece alguém que, quando criança, foi condicionado a receber guloseimas como a...
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Você é daquelas pessoas que trabalham muito todo dia e raramente reservam tempo para atividades físicas? Ou é daquelas que não conseguem se livrar de
alguns hábitos alimentares? Conhece alguém que, quando criança, foi condicionado a receber guloseimas como a solução para todos os choros e birras?
Essas são algumas das causas conscientes e inconscientes da obesidade, um problema que tem proporções mundiais. No Brasil, o Ministério da Saúde já
disparou os alarmes: 15% da população brasileira são obesos e 48% dos brasileiros estão acima do peso. Como uma visita indesejada, é comum a pessoa
não perceber quando a gordura toma espaço no corpo, mas, pouco tempo depois, ela determina hábitos, rotina e sentimentos. E é exatamente nesse ponto
que Dalton Leme propõe mudanças em seu livro. Por que é difícil emagrecer? Quais os fatores emocionais que influenciam nesse processo? Sair da zona
de conforto, criar novos hábitos alimentares, dissociar a alimentação da possibilidade de anestesiar sentimentos ou pressões e analisar a compulsão.
Em Emagreça comendo de tudo, esses tópicos dão o tom de uma proposta que inova por focar no abandono de crenças ou atitudes que, mesmo disfarçadas,
funcionam como combustível para o aumento de peso. Esta leitura é uma oportunidade imperdível de você alcançar a tão buscada reeducação alimentar,
recuperando, além da saúde, o bem-estar e a autoestima.
I.S.B.N.: 9788563381194
Cód. Barras: 9788563381194
Reduzido: 3691783
Altura: 23 cm.
Largura: 16 cm.
Profundidade: 1,5 cm.
Acabamento : Brochura
Edição : 1ª / 2010
Idioma : Português
Número de Paginas : 264
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