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Corrida - Bases Cietíficas do Treinamento
Esta obra reflete anos de experiência e estudo na área do treinamento de
corrida, reunidos num conjunto de orientações fisiológicas, metodológicas e
mecânicas sobre o treinamento de corrida para que o leitor possa desenvolver
este tipo de modalidade de forma segura e eficiente...
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Esta obra reflete anos de experiência e estudo na área do treinamento de
corrida, reunidos num conjunto de orientações fisiológicas, metodológicas e
mecânicas sobre o treinamento de corrida para que o leitor possa desenvolver
este tipo de modalidade de forma segura e eficiente. Aqui poderemos
encontrar modelos práticos de treinamento, testes físicos específicos,
programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde
e como correr, como calcular e quantificar a intensidade do treinamento de
corrida, tudo isso em uma abordagem bem simples e objetiva dentro da realidade
que encontramos hoje no mercado de corrida. É um livro de extrema utilidade,
pois foi escrito para atletas, técnicos, professores e para aqueles que desejam
saber mais sobre o treinamento de corrida.
I.S.B.N.: 9788527411479
Cód. Barras: 9788527411479
Reduzido: 3373357
Altura: 21 cm.
Largura: 14 cm.
Profundidade: 1 cm.
Acabamento : Brochura
Edição : 1 / 2011
Idioma : Português
Número de Paginas : 406
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