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Corrida para Mortais
Não é necessário ganhar competições ou ser veloz como os atletas para você se considerar um corredor e obter os benefícios que a corrida oferece. Em
"Corrida para Mortais", os autores mostram como traçar estratégias que ajudarão os corredores amadores de todos os níveis a integrar de forma segura
e fácil o esporte às suas agendas apertadas.
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Não é necessário ganhar competições ou ser veloz como os atletas profissionais para você se considerar um corredor e obter os benefícios que a
corrida oferece. O que você precisa é de estímulo e energia para transformar a corrida em um hábito de vida. Neste livro, o famoso colunista ,
inspirará você, assim como tem feito com milhares de homens e mulheres, a desenvolver por meio da corrida um estilo de vida que lhe proporcionará
condicionamento físico e prazer absoluto.
Em "Corrida para Mortais", o autor juntou-se a Jenny Hadfield, treinadora de corrida e especialista em condicionamento físico, para traçar
estratégias que ajudarão os corredores amadores de todos os níveis a integrar de forma segura e fácil o esporte às suas agendas apertadas.
I.S.B.N.: 9788573125160
Cód. Barras: 9788573125160
Reduzido: 2838565
Altura: 23 cm.
Largura: 16 cm.
Edição : 1 / 2009
Idioma : Português
País de Origem : Brasil
Número de Paginas : 256
Sub-título : Um Plano Inteligente para Transformar Sua Vida Por Meio da Corrida
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 Livro muito bom! Para iniciantes ou pra quem já corre a algum tempo, vale a pena ler. O livro mostra os fundamentos da corrida e no fim sugere alguns planos de treinamento para diferentes níveis de corredores.(Ricardo)
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