A gravidez é uma das mais recompensantes e desafiantes experiências para uma mulher.
À medida que o bebê cresce seu corpo muda, criando diferentes necessidades durante sua gravidez. Yoga Pré-natal, guiado pela professora de yoga Shiva
Rea, cuida dessas necessidades com segurança. São exercícios e alongamentos que você pode modificar a cada trimestre para se beneficiar ao
máximo.
Elaborado para ajudar você a se sentir confortável, relaxada e em forma durante a gravidez, este exercício aumentará sua energia e vigor,
além de trabalhar força, flexibilidade e equilíbrio. A ênfase em técnicas apropriadas e respiração profunda melhoram o foco e a concentração, que
pode ajudar no parto. O alongamento suave ajuda a reduzir a fadiga e tensão, enquanto promove o relaxamento e melhora a circulação.
O DVD inclui:
- Meditação para relaxar e respiração profunda.
- Exercícios suaves com posturas sentadas, em pé e trabalho no chão.
- Guia de relaxamento.
Cód. Barras: 821515400037
Reduzido: 2658942
Duração : 70 Min.
Diretor : Ted Landon / Ted Landon
: 2007
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