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Pilates - Modele seu Corpo e Transforme Sua Vida
Pilates - Modele seu Corpo e Transforme Sua Vida
Editora: Pensamento

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Pilates é um tipo de exercício que requer bastante disciplina e concentração, indicado para fortalecer os ligamentos e articulações, aumentar a flexibilidade e alongar os músculos. Se você nunca praticou Pilates, este livro ira iniciá-lo nessa disciplina holística que integra corpo, mente e espírito, e ensinar os princípios básicos. As 30 fichas coloridas mostram as posições acompanhadas de um texto redigido com clareza para facilitar a sua prática, enquanto o livro fornece informações específicas para que você possa aprender Pilates em casa. Pilates pode realmente fazer diferença, abra o livro e descubra como.
I.S.B.N.: 8531513596

Cód. Barras: 9788531513596

Reduzido: 156298

Altura: 20,8 cm.

Largura: 16 cm.

Profundidade: 3,3 cm.

Acabamento : Brochura

Edição : 1 / 2002

Idioma : Português

País de Origem : Brasil

Número de Paginas : 104

Acompanha : 30 Fichas
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